Archivo de la etiqueta: depresión

Los efectos del estrés en el cuerpo

Publicado el 15 julio, 2014 por Agueda

Cuando el estrés no dura mucho tiempo, te llena de energía y emoción, y te sientes listo para «comerte el mundo». Pero cuando el estrés dura más de lo necesario, te empiezas a cansar de sentirte contínuamente en actitud de … Seguir leyendo →

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10 razones para beber agua

Publicado el 28 febrero, 2014 por Agueda

Hay muchas razones por la cuales hemos de consumir agua a diario. Los médicos aconsejan beber un mínimo de unos dos litros y medio al día. Pero…¿Sabes por qué? El consumo abundante y regular de agua: 1 . Ayuda a … Seguir leyendo →

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Descubriendo el Ayurveda

Publicado el 23 febrero, 2014 por Agueda

Si todavía no conoces el Ayurveda, te invito a leer este artículo. Nuestro cuerpo es un templo particular, donde se guardan nuestras emociones, nuestras historias, nuestras vivencias así como nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. La alimentación, el medio externo … Seguir leyendo →

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La risa fortalece el sistema inmunológico

Publicado el 8 febrero, 2014 por Agueda

La risa puede ser un buen recurso para mejorar la calidad de vida Los adultos suelen reír entre 15 y 100 veces al día, frente a los niños que lo hacen una media de 300 veces diarias. Hay varios estudios que apuntan … Seguir leyendo →

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La falta de sueño

Publicado el 2 enero, 2014 por Agueda

Durante esta época del año con tantas celebraciones, prácticamente una tras otra, nuestro rostro refleja el cansancio y la falta de sueño. El rostro es nuestra carta de presentación  y su aspecto crea la primera impresión en quienes nos ven … Seguir leyendo →

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¿Conoces el mangostán?

Publicado el 13 diciembre, 2013 por Agueda

El mangostán (Garcinia mangostana) es un árbol tropical perenne del Sudeste Asiático donde, durante miles de años, se ha usado en la medicina natural. Ya sea por vía tópica o ingerida, la “reina de las frutas”, como se conoce al mangostán en Asia, abate las enfermedades de … Seguir leyendo →

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2 kiwis al día mejoran el estado de ánimo

Publicado el 23 septiembre, 2013 por Agueda

El consumo de dos piezas de kiwi al día aporta una energía extra, ya que son una fuente «excepcional» de vitamina C y, además contribuye a mejorar el estado de ánimo. Según los resultados de una investigación de la Universidad … Seguir leyendo →

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Un vaso de vino al día previene la depresión

Publicado el 22 septiembre, 2013 por Agueda

Beber vino con moderación (de 2 a 7 copas a la semana) puede asociarse a un menor riesgo de desarrollar depresión. Tal es la conclusión de una investigación de la Red Predimed (Prevención mediante Dieta Mediterránea), publicada en la revista … Seguir leyendo →

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